Air intérieur : aérez, respirez !
Nous passons plus de 80% de notre temps dans des espaces clos (habitat, travail, établissements recevant du public,…) dans lesquels nous pouvons être exposés à certains polluants susceptibles d’affecter notre santé et notre qualité de vie.
Les principales sources de pollution à l’intérieur des locaux
- L’occupant lui-même du fait de mécanismes naturels (respiration) ou de ses diverses activités ou usages (tabagisme, cuisine, douches, sèche-linge, bricolage, bureautique, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, insecticides, etc…).
- Les animaux, les plantes ;
- Les appareils à combustion ;
- Les matériaux de construction, d’ameublement et de décoration ;
- L’air provenant de l’extérieur (Trafic aérien, transport routier, activités industrielles, …).
Les principaux polluants présents à l’intérieur des locaux
- L’humidité : avec des effets sur l’altération des supports muraux, le développement possible de moisissures et d’acariens.
- Bactéries, virus (en particulier en cas de pathologies respiratoires infectieuses)
- Moisissures, champignons liés à l’humidité
- Allergènes d’animaux
- Monoxyde de carbone
- Composés organiques volatils (formaldéhydes, benzène, solvants chlorés…)
- Amiante, plomb dans les peintures
Les risques sanitaires
Ces polluants peuvent avoir des effets sanitaires divers tels que :
- asthme, allergies respiratoires, irritation du nez et des voies respiratoires ;
- maux de tête, nausées…
- effets cancérigènes, dans certains cas.
Quels sont les bons gestes à adopter ?
- Limiter les sources de pollution
- veiller à la bonne ventilation de son logement
- limiter l’usage des appareils de combustion
- éviter de fumer à l’intérieur du logement
- veiller au bon choix et à la bonne utilisation des produits ménagers selon leur usage
- limiter la présence d’animaux domestiques
- Assurer un renouvellement d’air régulier
- Aérer 10 minutes tous les jours en ouvrant les fenêtres en grand (attention si vous avez de jeunes enfants). Si votre logement n’est pas suffisamment aéré, les polluants s’accumulent, en particulier l’hiver, lorsque l’on ouvre moins les fenêtres.
